Welzijnspraktijk Edelman
Westlandstraat 37
2671 RW Naaldwijk
Telefoon 06 12858535
info@welzijnspraktijkedelman.nl
De psoas: een boodschapper in je eigen lijf
Begin 2023 zijn we begonnen met het aanbieden van deze prachtige en krachtige workshop.
We mochten al bijzonder veel hartverwarmende reacties in ontvangst nemen.
Nu, in de winter van 2025, starten we weer met het aanbieden van een nieuwe reeks Psoas Release avonden. Deze losse workshop-avonden worden aangeboden door George Edelman en Wendy van Es. Voor groepen van maximaal 12 personen met veel aandacht en persoonlijke begeleiding.
De eerstvolgende 3 data waarop we deze workshop aanbieden zijn:
De eerstvolgende 4 avonden staan gepland op
Woensdag 12 maart (volgeboekt), dinsdag 15 april en woensdag 14 mei.
Let op, deze avonden zijn los te volgen.
Het is dus geen serie. Herhaling maakt echter wel de meester. Het lichaam zal deze gelegenheid om emotioneel te ontladen steeds makkelijker leren herkennen.
Aanmelden kan via wendyvanes@icloud.com
Voel jij ervoor om die prachtige spier – jouw psoas – te laten ontspannen? Deze avonden brengen je een combinatie van dans, psoas-release en verbonden ademen. Een mooie combinatie van werkvormen op emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel niveau. Op een zachte manier in een fijne setting. ‘Dans’ houdt in een korte dans met jezelf met gesloten ogen op rustgevende muziek, bedoelt om alvast in een diepere verbinding te komen met je lijf.
De psoas is een spier die diep in de buik ligt en die ons bovenlijf (middenrif) en onderlijf (de benen) met elkaar verbindt. Heel belangrijk dus voor ons bewegingsapparaat. Maar de psoas is nog veel méér. En daar komt de benaming ‘zetel van de ziel’ of ‘spier van de ziel’ vandaan. En zoals auteur en psoas-specialist Liz Koch het zegt (leestip!): de psoas staat symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel.
“De psoas staat symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel."
De psoas is heel sensitief voor onze gevoelens. Wanneer emoties de ruimte krijgen om te stromen dan is de weerslag op de psoas minder groot. Het woord ‘emotie’ staat immers voor ‘energy – in – motion’, oftewel energie die kan stromen. Wanneer emoties (stress, spanning, verdriet, boosheid) de ruimte niet krijgen, dan gaat de energie vastzitten. Waar bijvoorbeeld? In de psoas. De psoas verstrakt met allerlei gevolgen van dien. Zonder ontspanning van de psoas kunnen er klachten ontstaan aan de onderrug, de liezen, heupen en bekken. En doordat de psoas verbonden is met het middenrif kan ook zomaar een verstoorde of te hoge ademhaling ontstaan.
Is de psoas dan de boosdoener? Zeker niet. De psoas is intelligent en helpt jou wanneer je in actie moet maar wil er evengoed voor zorgen dat jij goed kan gedijen. Deze spier voelt feilloos aan hoe jij er in emotioneel opzicht voor staat. Vaak sneller dan jij je er zelf bewust van bent.
Wat doet de psoas dan zoal? Is er bijvoorbeeld dreiging dan gaat de psoas in actie opdat je je veilig kunt stellen. Het mechanisme van vluchten, vechten of bevriezen gaat in werking waardoor je aan de dreiging kunt ontsnappen. Heel behulpzaam dus. Maar….. elk mens heeft z’n triggers. En hup: de psoas treedt opnieuw in werking. Maar in veel gevallen voor niets omdat je je nu in een andere tijd en waarheid bevindt. Blijft vervolgens ontspanning van de psoas uit, dan blijft ook de stress in je lichaam aanwezig.
Een dier dat in de natuur wordt aangevallen en het overleeft, gaat na de bedreiging beven en trillen. De hersenen geven hiertoe een signaal af aan de psoas die vervolgens de kans krijgt te ontspannen.
Bij mensen gebeurt dit ook maar lang niet altijd. We zijn het als het ware ‘vergeten’ doordat we liever naar afleiding zoeken om ons te verdoven. Of we wuiven emoties weg. Terwijl doorvoelen toch echt de enige manier is om te kunnen loslaten. Onze emoties vragen om bestaansrecht.
Kortom, onze psoas heeft best wat te verduren. Gelukkig kunnen we door diverse fysieke oefeningen trillingen in het lichaam opwekken waardoor de psoas, maar ook het lichaam als geheel ontspant. En hierdoor herstelt ook de balans in het autonome zenuwstelsel. De release wordt voorafgegaan door een korte dans sessie. Je danst met gesloten ogen op rustige muziek met jezelf, bedoelt om alvast in een diepere verbinding te komen met je lichaam.
Na de release gaan we direct over in ca. 30 minuten verbonden ademen (op een rustige manier) voor een eerste, intense integratie.
Interesse? Meld je dan snel aan. We ontmoeten je graag op één van deze bijzondere avonden!
Westlandstraat 37
2671 RW Naaldwijk
Telefoon 06 12858535
info@welzijnspraktijkedelman.nl